Porady dla pacjentów onkologicznych i ich opiekunów

Trwa jesienno-zimowy wzrost zarażeń wirusem SARS-CoV-2 oraz zachorowań na COVID-19. To bardzo niebezpieczny czas dla osób starszych oraz przewlekle chorych - zwłaszcza na nowotwory. Zespół Kliniki Otolaryngologii, Chirurgii Głowy i Szyi Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu opracował wytyczne - zarówno dla pacjentów, jak i osób opiekujących się chorymi na raka.

- Powrót dzieci i młodzieży do szkół oraz spadek temperatur, który skutkuje częstszym przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach, to jedne z czynników, prowadzących nie tylko do wzrostu liczby zarażonych koronawirusem, ale także wzrostu zachorowań na COVID-19 wśród pacjentów z chorobami nowotworowymi - mówi prof. Tomasz Zatoński, kierownik Kliniki Otolaryngologii, Chirurgii Głowy i Szyi Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu, który wraz ze współpracownikami przygotował poradnik dla pacjentów onkologicznych oraz ich opiekunów.

Unikaj niepotrzebnego wychodzenia z domu, ograniczając ryzyko zarażenia SARS-CoV-2
Każdy wzrost liczby potwierdzonych przypadków COVID-19 w Twojej okolicy, to wzrost ryzyka kontaktu z wirusem SARS-CoV-2. Za każdym razem, gdy wychodzisz z domu lub wchodzisz w interakcje z osobami spoza Twojego gospodarstwa domowego, ryzyko się zwiększa. Dlatego ważne jest, aby pozostać w domu tak długo, jak to możliwe. Jeśli musisz wyjść, pamiętaj o podstawowych zasadach: noś prawidłowo maskę, zasłaniając nos i usta, nie dotykaj maski i twarzy, utrzymuj dystans społeczny i myj lub dezynfekuj dłonie (szczególnie po powrocie do domu). Zapobieganie zarażeniu jest ważne zwłaszcza wtedy, gdy Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma (lub miał) raka. Leczenie onkologiczne obniża odporność organizmu, więc każda ekspozycja oznacza większe ryzyko zachorowania na COVID-19.

Nie opóźniaj leczenia chorób nowotworowych lub badań przesiewowych podczas epidemii
Nie pozwól, aby epidemia stała się pretekstem do odkładania jakichkolwiek wizyt lekarskich. Wiele chorób, a szczególnie rak, jest łatwiejszych do wyleczenia w najwcześniejszym stadium. W sytuacji, gdy lekarz odmówi Ci wizyty, nie zniechęcaj się i szukaj pomocy w innym ośrodku. We wrocławskim Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym opracowaliśmy protokół postępowania, którego celem jest ograniczenie ryzyka zachorowania na COVID-19, tym samym zapewniając poczucie bezpieczeństwa naszym pacjentom: - przed wejściem do szpitala, każdy pacjent zobowiązany jest do zasłonięcia ust i nosa, ma mierzoną temperaturę i wypełnia ankietę epidemiologiczną pod kątem występowanie ewentualnych objawów zarażenia korowirusem, co jest podstawą uzyskania zgody na wejście na teren szpitala, - przed przyjęciem na oddział szpitalny, każdy pacjent ma wykonane badanie w kierunku SARS-COV-2, - udostępniamy maski, które pacjenci cały czas muszą nosić na terenie szpitala, - w wielu miejscach dostępne są środki do dezynfekcji rąk, - ograniczyliśmy liczbę miejsc siedzących i zapewniliśmy zwiększone odstępy między siedzeniami, w celu uniemożliwienia społecznego kontaktu na terenie szpitala.

Zaszczep się na grypę
W tym roku stoimy przed podwójnym wyzwaniem - epidemią koronawirusa i nakładającymi się zarażeniami wirusem grypy. Nie istnieje jeszcze szczepionka na SARS-CoV-2, ale od wielu lat są obecne sprawdzone i wielokrotnie testowane szczepionki na grypę. Tym bardziej ważne jest, aby w tym roku zaszczepić się na grypę, co dotyczy zarówno pacjentów chorych na raka, ich opiekunów i rodzin, jak i całego personelu medycznego.

Unikaj podróży, jeśli nie są konieczne
To nie czas na podróżowanie dla przyjemności. Jeżeli potrzebujesz konsultacji medycznej, wybierz się do lekarza własnym transportem. Jeśli nie jest to możliwe, podróżuj wtedy, gdy natężenie ruchu jest najmniejsze. Dezynfekuj powierzchnie, których dotykasz lub ręce i trzymaj się podstawowych zasad: noś prawidłowo maskę zasłaniając nos i usta, nie dotykaj maski i twarzy, utrzymuj dystans społeczny.

Ogranicz liczbę odwiedzających i zgromadzeń
Im więcej osób spotyka się poza własnym domem, tym większe szanse na kontakt z koronawirusem. Pamiętaj o dystansie społecznym. W tym roku bardzo dokładnie zaplanuj Święta Bożego Narodzenia i zastanów się nad kontynuowaniem corocznych tradycji w nowy sposób. Wykorzystaj dostępną technologię, poradź się rodziny, jak spędzić ten czas razem, unikając bezpośredniego kontaktu. Utrzymanie dystansu w tym roku, pozwoli na wspólne spotkania pełnym gronie podczas kolejnych świąt.

Połóż nacisk na swoje zdrowie emocjonalne
Niezależnie od tego, czy zmagasz się ze zmęczeniem, związanym z kwarantanną, czy czujesz się zestresowany i odizolowany, czy też martwisz się, że możesz mieć COVID-19, w razie potrzeby poszukaj pomocy. Zarówno dla pacjentów z chorobą nowotworową, jak i opiekunów, dostępne są wirtualne grupy wsparcia oraz konsultacje psychologiczne i psychiatryczne, oferowane przez nasz szpital. Grupy umożliwiają rozmowę i naukę od innych osób, mających do czynienia z rakiem w czasie epidemii. Nie musisz wychodzić z domu, aby wziąć w nich udział. Jeśli jesteś pacjentem, który zmaga się z depresją lub lękiem, poproś swojego lekarza o skierowanie do psychologa lub udaj się do psychiatry. To żaden wstyd, a im dłużej zwlekasz, tym gorzej dla Twojego samopoczucia.

Troszcz się o swój organizm
Utrzymuj zdrową dietę, w miarę możliwości odpoczywaj, ćwicz tyle, ile możesz, aby utrzymać swój organizm w dobrej kondycji. Poproś swojego opiekuna o prosty, dopasowany do Twojej sytuacji zdrowotnej zestaw ćwiczeń, który pomoże Ci w leczeniu i wzmocnieniu Twojego systemu odpornościowego podczas epidemii.

Planuj z wyprzedzeniem
Upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz do walki z jesienno- zimowym wzrostem zachorowań na COVID-19. Sprawdź, czy masz wystarczającą ilość leków, środków higienicznych i innych niezbędnych przedmiotów, których możesz potrzebować na wypadek, gdyby później pojawiły się problemy z dostawami lub odgórnymi restrykcjami. Dotyczy to również zapasu masek i środków do higieny rąk.

Opracowanie przygotował zespół Kliniki Otolaryngologii, Chirurgii Głowy i Szyi: prof. Tomasz Zatoński, dr Karolina Dorobisz, dr Katarzyna Pazdro-Zastawny, dr Krzysztof Zub i lek. Jakub Zieliński